Bezsenność

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.

Główną przyczyną bezsenności muszą być umiejscowione w celu zastosowania prawidłowego leczenia, a także, aby spróbować zrozumieć, choroby i wpływu na pacjenta. W uzyskaniu takich informacji, pacjent będzie wiedział, w przyszłości, gdy będzie umieszczony w tej samej sytuacji, co może być ryzyko i co powinien on zrobić.

Niektóre czynniki stresowe i sytuacyjne mogą obejmować: pracę w różnych zmianach, mających jet lag, uczucie dyskomfortu fizycznego (zimno, gorąco, nieznane otoczenie, hałas), stresujące sytuacje życiowe (separację lub rozwód, śmierć bliskiej osoby, przygotowanie do egzaminu, utraty pracy), palenie papierosów, nielegalnych narkotyków, niektóre leki, zatrucia alkoholem lub w niektórych przypadkach wycofania lub spożycie kofeiny uprzedniej od snem.

 Czynniki te będą przejściowe i krótkie nazwać więc bezsenność zniknie, gdy czynnikiem wysyła e poprawione lub usunięte.

Również nie jest prawidłowa higiena snu, które muszą być brane pod uwagę, starając się uzyskać maksymalną pełnego odpoczynku od godzin snu, w tym i na czarnej liście będą: wykonywania lub jeść przed snem, korzystając z sypialni do innych rzeczy niż spanie, głodny spać, wykonujących pracę w łóżku i śpi w pokoju z zbyt wiele oświetlenia lub hałasu.

Przyczyniając się do bezsenności są niektóre zaburzenia psychiczne i medyczne i tutaj jest lista najczęściej: zastoinowa niewydolność serca, problemy z oddychaniem z przewlekłej choroby płuc lub serca, otyłość, obturacyjny bezdech senny, kwaśne odbijanie, nadczynność tarczycy, problemy z oddawaniem moczu, fibromialgii, przewlekłym bólu , otępienie lub choroba Parkinsona. Psychoza, depresja, mania, zespołem stresu pourazowego lub niepokoje są także wspólne problemy psychiczne, które mogą być przyczyną bezsenności.

bezsenność, cierpliwy, łóżko, noga, ogół dzieje, problemy, przewlekłe, ruch, sen