Opieka uprzedzenie

To jest lepsze automatyczne tlumaczenie tego artykulu.

Uprzedzenie opieki odnosi się do pewnych praktyk dobrego zdrowia i stylu życia, które korzystają rozwój dziecka w łonie matki.

Pierwsze tygodnie ciąży są niezwykle istotne dla zdrowia dziecka, więc matka musi podjąć bardzo dobrą opiekę siebie i dziecka poprzez zajęcie żadnych problemów zdrowotnych odpowiednio, uzyskanie wszystkich niezbędnych składników odżywczych i utrzymania zrównoważonego i zdrowego stylu życia.

Co zrobić w pierwszej kolejności

Decyzje matki są bardzo ważne dla rozwoju dziecka.

 Jeśli planujesz na długi czas, aby mieć dziecko, należy rozważyć następujące rad, aby wziąć wszystko pod uwagę do swojego zdrowia i dziecka.

Zanim się odkształcenie ciąży spotkanie z lekarzem. Nie może istnieć aspekty dotyczące zdrowia, które może nie być świadomy, ale które mogą mieć ogromny wpływ na dziecko, jak dieta, styl życia, choroby, które działają w rodzinie, historię choroby, problemy z płodnością i tak dalej. Dyskusja z lekarz może ujawnić, czy istnieje potrzeba wybranych etapów lub zmian w życiu przyszłej matki.

Zmiany w stylu życia i ulepszenia

Szereg aspektów należy wziąć pod uwagę przed zajściem w ciążę, tak, że wszystko idzie dobrze: styl życia, dieta, waga, spożycie witaminy. Przed zajściem w ciążę, kobieta powinna spróbować osiągnąć normalną, odpowiednią wagę, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego lub cukrzycy.

Dobra dieta dla przyszłej matki powinny zawierać dużo warzyw, ziaren, mleczne o niskiej zawartości tłuszczu, o niskiej zawartości tłuszczu z mięsa, makaronu, dużo owoców, kwas foliowy, zmniejszenie spożycia soli i cukrów.

Ćwiczenie jest ważne także dla kobiety, która ma się zajść w ciążę. Stan fizyczny matki może wpływać na zmiany w stylu życia w czasie ciąży.

ciąża, dziecko, kobiety, lekarz, matka, styl życia, troska, w ciąży, zdrowie